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对抗电脑辐射 白领明目多吃六类食物toutiao

2019-01-12 06:48:49
对抗电脑辐射 白领明目多吃六类食物 长期面对电脑会对人体产生大量的辐射,让我们的肌肤和身体都出现了各种各样的情况,这些都是电脑辐射惹的祸,因此想要对抗电脑辐射,那么不妨试试多吃一些以下的这些食物吧……含硒食物:

比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋,硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、延缓衰老,像芝麻同时含有维生素E,双管齐下效果更好,坚持吃还能让头发变得乌黑。

明目食物:

电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、决明子,而且菊花可以降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,可以清心明目,而且枸杞清肝明目,能防止视力衰退。

维生素:

尤其是维生素E和维生素C小孩感冒吃什么药
,他们都是抗氧化的维生素,给皮肤穿上天然防辐射衣哦,维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛,防止细胞癌变婴儿发烧39度怎么办
,所以平时多吃蔬菜水果,或者吃维生素合剂也行,非常适合"懒人",简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

胶原弹性食物:

比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能,可以美颜。

红色水果食物:

多吃西红柿等红色水果。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强,可以抗辐射,延缓衰老,爱漂亮的MM不能错过,但是一定要煮熟了才吃,否则是无效的。

坚果类:

假如你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师什么的儿童夜间咳嗽怎么办有效
,可以多吃些榛子,它富含氨基酸和不饱和脂肪酸,可以提高记忆力、判断力、改善视神经,让人更加聪明。不过也不能吃太多,20个左右已经足够了。

除了多吃以上的这些食物,还可以在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉之前洗洗脸,这些对于抵抗电脑辐射都有一定的效果。



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