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排骨汤的做法孕妇孕妇排骨汤的做法大全

发布时间:2019-09-14 07:02:36

  进入了孕期,孕妇要特别注意补充营养,营养是贯穿整个孕期的重中之重。看看这篇排骨汤的做法孕妇的文章,了解下适合孕妇食用的不同排骨汤的做法吧!

  4、冬瓜洗净切块, 0分钟后放入冬瓜、,继续小火炖20分钟。 5、出锅前放入调味。 冬瓜的营养价值: 1、利尿消肿:冬瓜含C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2、:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。 、清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

  辅料:、盐、姜、蒜。 做法步骤: 1、排骨改刀为 厘米长左右,去血水,放入锅里。 2、加姜片、蒜片、少许盐煮开,10分钟后加入改刀为 厘米左右长度从中间破开的玉米块。 、继续炖直排骨软烂,看盐味不够再加少许,清淡点,更可口。 玉米排骨汤对孕妇的好处: 1、玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。其营养价值极高,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。 2、可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。

  5、煮排骨。在煮锅里放入适量的水,注意1斤排骨 斤水左右,水多一点是有原因的。现在不要放盐。旺火烧沸。 6、配汤。当排骨的水煮开后,把姜片入。注意,只放姜片,盐现在也不放。 7、除浮沫。在煮的过程中,可能会出现浮沫,注意把它除去。 8、合适的时间,放入海带。在煮开过后大约二十分钟,把海带放入。太早放入,有可能会煮坏。所以这个时间段很重要。 9、合适的时间放盐。在放入海带过后十五分钟,大约就可以起锅了。这个时间放入盐,二分钟左右起锅即可。

  材料:白萝卜、排骨、姜片、、葱、料酒。 做法步骤: 1、萝卜横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,成月亮形。 2、排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水。 、汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟。 4、20分后,倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜。 5、再20分后,放盐。 1、褒汤时,材料基本都是冷水下锅,有利于充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。 2、放些,有利于钙析出,放白醋,不会破坏汤的颜色。

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