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滋养的三种水果

发布时间:2020-02-15 21:50:30

滋养的三种水果

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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你知道平时生活中哪些水果对皮肤美白有好处么?

1、柠檬:

柠檬当然是美白少不了的水果,可以内服也可外用,重要的是取得容易,一年四季都有买,正好符合美眉们的需求。主要美白成分:维他命C。

2、樱桃:

樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素

,在体内可以转成维他命A,能使皮肤柔软细致,祛除粗糙皱纹!主要美白成分:维他命A、C。

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